Je kan super gezond eten en veel bewegen, maar maakt dit jouw leven dan ook mega gelukkig? Voor een gezonde levensstijl is er meer nodig dan alleen maar gezond eten en bewegen.

Ik heb even 30 gewoontes bijeen gezet die ikzelf gebruik en die jij misschien ook kan toevoegen aan jouw levensstijl. 30 gewoontes voor een gelukkig en gezond leven.

1. Vroeger wakker worden.

2. Gooi de mentaliteit of overtuiging dat er nooit genoeg zal zijn weg. Of het nu geld, eten, emoties of iets anders is - en als gevolg daarvan komen je acties en gedachten voort uit een plaats van gebrek.

3. Investeer in jezelf.

4. Test je limieten.

5. Investeer in ervaringen.

6. Verdiep je relaties.

7. Oké zijn met nee zeggen.

8. Ken jezelf beter.

9. Diversifieer je inkomen. Dit houdt in schulden afbetalen of zo snel mogelijk terug betalen.

10. Creëer meer dingen.

11. Omarm de kleine dingen.

12. Groener worden.

13. Daag je opvattingen uit.

14. Spendeer meer tijd in de natuur door.

15. Slimmer winkelen.

16. Kies de juiste vrienden.

17. Bescherm je huid.

18. Mediteer dagelijks.

19. Eet doordacht.

20. Blijf actief.

21. Maak darmgezondheid een prioriteit.

22. Kook je eigen maaltijden.

23. Drink meer water.

24. Oefen dankbaarheid.

25. Houd je doelen bij.

26. Doe moeilijke taken eerst.

27. Jezelf verantwoordelijk houden.

28. Heb mentale rustdagen.

29. Blijf geïnspireerd.

30. Neem actie!

Heb je nog vragen omtrent deze gewoontes? Laat het me weten in de reacties of via sociale media.

Als je dit bericht leuk vond, zou ik het erg appreciëren als je het zou helpen verspreiden door het te e-mailen naar vrienden en familie, of het te delen op Facebook, Instagram of andere sociale media. Dank je!

You can eat super healthy and exercise a lot, but does this also make your life happier? A healthy lifestyle requires more than just healthy eating and working out.

I've put together 30 habits that I use myself and that you might also be able to add to your lifestyle. 30 healthy habits for a happy and healthy life.

1. Wake up earlier.

2. Throw away the mentality or belief that there will never be enough aka the Scarcity Mindset. Whether it's money, food, emotions or anything else - and as a result, your actions and thoughts come from a place of lack.

3. Invest in yourself.

4. Test your limits.

5. Invest in experiences.

6. Deepen your relationships.

7. Be ok with saying no.

8. Know yourself better.

9. Diversify your income. This means paying off debts or repaying them as quickly as possible.

10. Create more things.

11. Embrace the small things.

12. Go green.

13. Challenge your views.

14. Spend more time in nature.

15. Shop smarter.

16. Choose the right friends.

17. Protect your skin.

18. Meditate daily.

19. Eat mindfully.

20. Stay active.

21. Make gut health a priority.

22. Cook your own meals.

23. Drink more water.

24. Practice gratitude.

25. Track your goals.

26. Do hardest tasks first.

27. Hold yourself accountable.

28. Have mental reset days.

29. Stay inspired.

30. Take action!

Do you have any questions about these habits? Let me know in the comments or via social media.

If you liked this post, I would really appreciate it if you would help spread it by emailing it to friends and family, or sharing it on Facebook, Instagram, or other social media. Thank you!

--- Korneel Schaeverbeke ---